روانشناسی مثبت

روانشناسی مثبت

دوره تربیت کوچ نوجوان – ویژه متخصصان روان‌شناسی و مشاوره

۱ بازديد ۰ ۰ ۰ نظر

آیا شما مددکار، مشاور، روان‌شناس یا روان‌درمانگر هستید که با نوجوانان کار می‌کنید؟ آیا می‌خواهید مهارت‌های کوچینگ را به ابزارهای حرفه‌ای خود اضافه کنید تا بهتر به مراجعان نوجوان کمک کنید؟ دوره تربیت کوچ نوجوان طراحی شده است تا به شما بیاموزد چگونه از تکنیک‌های کوچینگ برای حل چالش‌هایی مانند بحران هویت، بی‌انگیزگی، عدم شناخت صحیح از خود و تصمیم‌گیری‌های مهم استفاده کنید.
این دوره به شما کمک می‌کند تا در کنار روش‌های درمانی رایج، با رویکردی غیرقضاوتگرانه و آینده‌نگر، نوجوانان را برای کشف استعدادها و رسیدن به اهدافشان راهنمایی کنید. اگر می‌خواهید تأثیر عمیق‌تری بر زندگی مراجعان نوجوان خود بگذارید، این دوره پل ارتباطی بین روان‌درمانی و کوچینگ برای شما خواهد بود.
برای حضور در دوره تربیت کوچ نوجوان با مدرسی دکتر آسیه اناری و دکتر امیر پهلونژاد به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.yasanclinic.ir/teen-coaching-certificate-workshop

چرا بازی کردن برای کودک مهم است؟

۳ بازديد ۰ ۰ ۰ نظر

روانشناس کودک خوب:

  • بازی یکی از مهم‌ترین نیازهای فرزند شماست.

  • بچه‌ها نقش‌های مختلف را با بازی کردن تمرین می‌کنند و با فرهنگ و محیط زندگی‌شان خو می‌گیرند.

  • بازی به بچه‌ها کمک می‌کند احساساتشان را بشناسند، مدیریت کنند و با تجربه‌های منفی زندگی‌شان کنار بیایند.

  • بازی کردن باعث تقویت روابط اجتماعی‌شان می‌شود.

  • بازی کردن فعالیتی آرامش‌بخش و سرگرم‌کننده است.

چطور به کودکان نه بگوییم؟

۱۱ بازديد ۰ ۰ ۰ نظر
بچه‌ها وقتی زیاد "نه" می‌شوند، لجبازانه رفتار می‌کنند و ساده‌ترین برنامه‌های شما را به هم می‌ریزند. اما با کمی تغییر در شیوه صحبت‌ کردن خود، می‌توانید "نه" را تبدیل به "بله" کنید و خیلی از تنش‌ها را از بین ببرید. مثلا به جای اینکه بگویید:
"نه، الان وقت حموم رفتنه" بگویید: "بعد از حموم کتاب می‌خونیم"
به جای اینکه بگویید: "برای همه این اسباب بازیها تو ماشین جا نداریم" بگویید: "بیا دو تا اسباب‌بازی رو انتخاب کنیم با خودمون ببریم"
به جای اینکه بگویید: "نه، الان دارم با مامان بزرگ حرف می‌زنم" بگویید: "وقتی حرفم با مامان بزرگ تموم شد، به حرف تو هم گوش میدم"

تماشای تبلیغات تلویزیونی، بچه‌ها را چاق، افسرده و ناراضی می‌کند

۱۲ بازديد ۰ ۰ ۱ نظر
طبق تحقیقی که گاردین منتشر کرده، بچه‌ها سالانه ۱۶ هزار تبلیغ تلویزیونی می‌بینند. این تبلیغات باعث می‌شود میل به مصرف ‌گرایی بچه‌ها بیشتر شود، از چیزی که دارند ناراضی باشند، به خشونت یا مصرف سیگار گرایش پیدا کنند و دچار اختلالات خوردن مثل چاقی یا لاغری شوند.

4 نکته مهم درباره آموزش مسائل جنسی به کودکان 6 تا 9 سال

۱۶ بازديد ۰ ۰ ۰ نظر
1. در این سن، فرزند شما اطلاعات بیشتری از اعضای بدنش دارد.
2. شما باید به فرزند خود بیاموزید که چگونه در برابر سوء استفاده جنسی از خودش محافظت کند.
3. به او یاد دهید اگرچه مهم است که خود را در انظار عمومی بپوشاند اما هیچ چیز در بدنش نیست که از آن خجالت بکشد.
4. همچنین لازم است شیوه درست حمام کردن به ویژه شستن بدن را به او توضیح دهید و بگویید این‌ کار چقدر مهم است.
آموزش مسائل جنسی به کودک

چگونه بعد از طلاق فرزندان را تربیت کنیم؟

۱۵ بازديد ۰ ۰ ۰ نظر
مرکز مشاوره یاسان، مرکز تخصصی روانشناسی کودک، نوجوان و بلوغ برای کاهش آسیب‌های وارده به کودکان و نوجوانان پس از طلاق والدین بسته آموزشی "فرزندپروری پس از طلاق" را طراحی کرده است.
مدرس این دوره آموزشی، دکتر آسیه اناری، عضو هیئت‌ مدیره انجمن روانشناسی بالینی کودک و نوجوان ایران است. برای اطلاع از جزئیات بسته آموزشی فرزندپروی پس از طلاق لیک کنید.

چرا نمی‌توانم تمرکز کنم؟+ 8 علت عدم تمرکز

۱۴ بازديد ۰ ۰ ۰ نظر
مشکل عدم تمرکز می‌تواند به بحرانی در زندگی تبدیل شود؛ چراکه نداشتن تمرکز می‌تواند شمارا از پیشرفت در حرفه خود باز دارد و شمارا در زمینه‌های مهمی مانند امور مالی دچار اشتباه کند. مشکل عدم تمرکز از کجا نشأت می‌گیرد؟ آیا تمرکز نداشتن فقط یک مشکل کوچک است یا یک اختلال روانی است؟ مرکز مشاوره یاسان ، یکی از بهترین مرکز مشاوره و روانشناسی کشور و ارائه دهند خدمات مشاوره آنلاین در لینک زیر علت‌های ناتوانی در تمرکز را توضیح و راهکارهایی ارائه می‌دهد:

23 سوال که باید از پدر و مادر خود بپرسید

۱۶ بازديد ۰ ۰ ۰ نظر

پدر و مادرهای ما دنیای متفاوتی داشتند؛ هر کدام در شرایطی بزرگ شدند و این شرایط آنها را شکل داد تا همان اشتباهاتی را بکنند که ما امروز به خاطرش سرزنششان می‌کنیم. اما اگر کمی وقت بگذاریم و از حال و هوای زندگی‌شان در گذشته بیشتر سوال کنیم، شاید بییشتر درکشان کنیم. شما کدام یک از این سوال‌ها را از پدر و مادرتان پرسیده‌اید؟

1-         دوره بچگی‌ات چه شکلی بود؟

2-         پدر و مادرت چطور آدم‌هایی بودند؟

3-         در مدرسه چطور می‌گذشت؟

4-         اگر بخواهی یک نقطعه عطف در زندگی‌ات را بگویی کدام است؟

5-         چه خاطره خوبی از آن دوران داری که هیچ وقت یادت نمی‌رود؟

6-         چه گزینه‌های دیگری برای اسم من داشتی؟

7-         چیزی هست که همیشه دلت می‌خواسته به من بگویی اما نمی‌توانستی؟

8-         چه کسی بیشتر از همه روی تو تاثیر داشته؟

9-         اگر فرصت داشتی به عقب برگردی، دوباره همین مسیر را می‌آمدی؟

10-       بزرگ‌ترین پشیمانی زندگی‌ات چیست؟

11-       بهترین سفر زندگی‌ات کدام بوده؟

12-       چه چیزِ زندگی الانت را خیلی دوست داری؟

13-       برای چه چیز زمان قدیم دلت خیلی تنگ می‌شود؟

14-       وقتی به گذشته نگاه می‌کنی، چه چیزی بیشتر از همه باعث افتخارت است؟

15-       چه درس مهم زندگی را دوست داشتی زودتر بگیری؟

16-       دوست داشتی کجا زندگی کنی؟

17-       وقتی هم‌سن الان من بودی چه کار می‌کردی؟

18-       توی سن الانت،‌ به وقتی 40 ساله بودی چه نصیحتی داری؟

19-       چطور با مامان/بابا آشنا شدی؟

20-       از شب عروسی با مامان/بابا برایم تعریف کن

21-       دوست داشتی برای چه کاری بیشتر وقت می‌گذاشتی؟

22-       دوست داشتی برای چه کاری وقت کمتری می‌گذاشتی؟

23-       دوست داری از من چه سوالی بپرسی که هیچ وقت نپرسیدی؟

چرا شاد بودن برای برخی افراد سخت‌تر است؟

۸ بازديد ۰ ۰ ۰ نظر
  با وجود گسترش تحقیقات روانشناسی در زمینه عوامل موثر در ایجاد شادی و سرزندگی افراد اما همچنان میزان اضطراب، افسردگی و خودآزاری در جهان به‌سرعت در حال افزایش است. چرا با وجود پیشرفت‌های زیاد در روانشناسی، انسان محکوم به ناراحتی است؟!

برای دیدن جواب این سوال کلیک کنید: چرا شاد بودن برای برخی افراد سخت‌تر است؟

جمله انگیزشی

۱۲ بازديد ۰ ۰ ۰ نظر

زمانی که قادر به تغییر شرایط نباشید، باید خودتان را تغییر دهید.